Yoga, hoezo? En welke smaakjes zijn er?

Yoga was voor mij vooral ‘lekker bewegen op de adem’ en is gestaag een onmisbaar ochtendritueel geworden van rekken, strekken, bewust ademen en contact maken met mijn behoeften en verlangens van dat moment.

Ik beoefen zelf en geef les in vinayasa yoga, yin yoga, pranayama (ademwerk), meditatie en mantra zingen met harmonium. Daarnaast beschik ik over een hele toolkit om zwangere vrouwen in mijn lessen te integreren. In al m’n lessen tune ik in op de persoonlijke mogelijkheden van de ander en zorg ik dat je veilig je lijf, geest en grenzen gaat oprekken. 

Naast mijn vaste groepslessen werk ik dol graag 1 op 1 om volledig te kunnen inzoomen op jouw wensen en behoeften.